Диета

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как мне похудеть, если я постоянно ем.
к купальному сезону мне надо похудеть на 10 кг желатильно. летом мой вес — 59 — 60 кг., зимой — 60 — 61 кг. Хочу весить 50 к. Мой рост 158 см. решила похудеть, но вот только как? У меня гемморагический гастрит. Какие продукты и какая примерная диета мне подходит пожалуйста напишите меню на неделю. Буду благодарна.
10 комментариев
Аля
свекровь на месяц, проверенно, минус 8 кг. А вы хотите похудеть на 10? Тогда на 5 недель. 

ЗЫ: дамы, среди нас есть диетологи, знакомые с понятием " гемморагический гастрит"?
барбариска
Я думаю автору нужен другой тематический сайт о ЗОБе.
Аля
вот я и пытаюсь намекнуть что она немного не по адрессу. Автор, вы на какую-нить «похудейку. ру» сходите
Fio-na
Автор, если бы не гастрит, можно было бы поговорить, но в вашем случае вопрос следует адресовать диетологу. Желательно очно. В противном случае советы могут быть вредны.
Могу посоветовать заняться спортом: катайтесь на роликах (даже сейчас есть роллхоллы), лыжах, сходите на фитнес, плаванье.
Солнышко
Есть бульончики, от них не прправишься, да и на гастрит влиять не будут.
Vikusya
Подскажите пожалуйста как мне похудеть, если я постоянно ем.

Ну, наверное есть не так постоянно, а 3 раза в день.
Попробуйте занять себя чем-нибудь, чтобы не думать о еде.
Anni
да, тут щас могут насоветовать всякого.
с гастритом лучше к доктору однозначно, пусть определит вам диету и физические нагрузки))
KRIVOROTIK
вам лечить надо болезнь. Ну почему у нас такие доктора, а? ну 2 недели приема антибиотиков, и болезнь отступит навсегда
Ася
а я вот замечаю, что людям проще в нете прочитать, но к врачам не ходить, сколько отсылаешь — не идут!!! сами себе доктора.
Маша-Маша
Я ела и ем каши с мёдом и без молока.Мжно изюм добавить и орешки.Днём грудка, вечером рыба, в основном ментай. скинула пока 5 кг.Мои параматры такие же как у вас, только рост 156.вес был 60-61.А раньше всё было ок при весе 47 кг
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.