Как расширить окно толерантности?

Девочки, вот как расширить окно толерантности? Хоть на чуть-чуть, хоть на денек, а? Возможно ли это вообще?
Дело в том, что моё терпение по отношению к свёкрам закончилось. От слова «совсем». Вот нету просто и всё, иссякло напрочь.
Вообще, это мой недостаток — терпение! Это была моя модель выживания — терпение — в детстве. Иного пути не было. но всё равно, и сейчас порой терплю, и терплю, и терплю... до точки невозврата. А потом — всё, больше уже терпеть ничего не могу, даже по мелочи, рву отношения, и всё. Работаю над этим много лет, чтобы раньше предела начать тревогу бить, и оставить хоть что-то в сухом остатке, но с талантами и оборотами моих свёкров оно не вышло. Моё терпение иссякло полностью, и я прервала с ними отношения. Это второй раз уже за все годы брака. В первый раз – также было, общение сокращалось, сокращалось, и прекратилось на много лет. Когда старший ребенок появился – ради него возобновила общение, по наивности думала, хотя бы как бабушка и дедушка(роли-то, на мой взгляд, несложные) они себя проявят с положительной стороны. Но нет, и тут они всё слили, как и во всех остальных семейных ролях.
В итоге, я снова оказалась там же, где была – не общаюсь, не звоню, не интересуюсь, — отползла в сторону, чтоб не зацепило, короче. Ну а поскольку мужу общение с родителями крайне тяжело даётся, он тоже в бой не рвётся. Раньше инициатором встреч с детьми была я , организовывала и оплачивала тоже я. Сейчас – никто! Ничего и не происходит…
В прошлом году пришлось с ними встретиться на детском празднике. Нет, ну просто прийти, ребёнка поздравить они ж не могут, надо где-нибудь чего-нибудь отмочить. Это как обязательная программа. И вот не выдержала я, вмешалась, заступилась за ребёнка. Не, поступила-то я верно, это да. А вот то, какие во мне чувства взыграли – мне самой показывает, что на этот раз я даже вежливый нейтралитет сохранять не в состоянии, что и беспокоит.
В след. году второй ребёнок пойдёт в школу, и вот я боюсь, что это 1 сентября мирно не в состоянии буду пережить. И вот что делать?! Как набраться терпения на этот день? Чтобы не встревать, не реагировать, не кидаться грудью на амбразуру? Девочки, где терпения и терпимости набраться, а? Возможно ли это вообще? Напиться успокоительных – мне не хочется, т.к. это праздник ребёнка всё же, ему поддержка мамы нужна будет.
Подкатила к мужу на тему не звать их. В принципе, они второго внука видели-то свёкр – 2 раза, свекровь – 3. Чужие ему люди, в общем-то. Зачем они ему там? Первый раз в первый класс, тут группа поддержки нужна, а не наоборот. Муж упёрся рогом, они придут, и всё.
И вот как мне этот день пережить без третьей мировой?! Где толерантности набраться? Одолжить как-нибудь, что ли? Что делать-то? Может, какие-то методики есть? Книжку какую вумную почитать, попустит, а?
Я уж и к психологу ходила, как-то не помогло. Не знаю, тупик какой-то. Ну вот как начерпать воду из пустого колодца? Как хотя бы терпимо относиться?
Если ничего не придумается, буду, конечно, над мужем работать, чтобы не приходили. Но дело ведь не только в 1 сентября. Раньше или позже где-нибудь пересечься придётся. Хотя бы немного терпения мне бы пригодилось…
И вот где его взять, терпение это?! Как расширить окно толерантности? Хоть бы щелочку в нём открыть... Есть идеи?