готовимся к новому году!

Блог им. Bushechka28
девульки, осталось не так много времени, хочется быть на всеми любимом празднике неотразимой! решила начать с фигуры! я вот полностью заменила ужин кефиром! уже 2 дня! пока что держусь, скоро убью мужа, по вечерам котлетами и шоколадками смущает))) 

может кто-нибудь поддержит мою идею? а то одна боюсь сорваться) буду рада))) 
65 комментариев
Fio-na
Лучше увеличьте количество приемов пищи и сократите объем порции. Будет эффективнее.
Я похудела после того, как начала бегать на кухню 6-8 раз в день за мелкими порциями, включая вечером (часов до 10). Сбросила до 57 с 65.
Bushechka28
пыталась( работа такая, что нет такой возможности(((
зато начала завтракать, пересилила себя) 
спиногрызка
Рада, что тема продолжилась))) Я с еще одной участницей сайта объединились в личке, у меня был срыв, не было возможности качественно готовить, т.к. все время было занято больными детьми, но сейчас (со вчерашнего дня) вернулась к похуданию. Вчера утром на весах было 72,7, сегодня — 71,4.
Муж тоже вчера лопал вечером шоколадки, сверовь с Голландии привезла по большому пакету, где внутри маленькие сникерсы, баунти, марсы. Дети лопали весь день)))
Я старалась переключаться, и в день встала на весы, наверное, раз семь. Посмотрю, что даже днем вес поднимается незначительно, и легче не видеть их жующие рожи)))
Bushechka28
у меня старт с 65. цель — 55. муж против))) говорит, что титьки испарятся)

так что поставила цель — до нового года до 60 скинуть, до лета до 55 и бикиниииииии))) 
спиногрызка
))) мой тоже говорит, что мужик не собака и на кости не бросается, и тут же сам себе противоречит, что грудь должна умещаться в ладони, остальное — вымя. однако когда мы познакомились, я была 63 кг, и он прямо-таки бредил «Фигура как у девочки!»  ( у меня рост 169, достаточно хорошо смотрелась после 2-х на тот момент родов). Так что МЧ набиты стереотипами и страхами. Они ведь тоже шутку слушали «Жена похудела и ушла сама к другому». Тут еще и страх мужнин может играть)))
Bushechka28
а я на ютубе нашла видео тренировки с лейсан утяшевой. вот надеюсь что кефир + тренировки помогут)
 
спиногрызка
мне пока тренировки страшно) я ни разу не спортивная, в школе всегда от физры была освобождена. так, наклоны в стороны, вперед, пресс и попу качаю (писала в другом топике). Очень надеюсь, что когда-нибудь дорасту до тренировок)))
Bushechka28
там приблизительно тоже самое))) не страшно, как раз для неспортивных) и по времени 10-15 мин. попробуйте)
Markiska2
Нужно и мне поискать… С тех пор как бросила курить не могу избавиться от лишнего веса((((((( Что только не делала.., а диеты не помогают, да и не хватает меня надолго(
Динуля
О, мой тоже-то «надо тебе фигуру в порядок привести», то «я тебе булочки принес, свежие!».Боится, что похудею.
Bushechka28
предлагаю объеденить усилия!)
SamanthaJ
а у меня паника, вроде набрала всего килограмм, а уже переживаю((( Это муж ест на ночь и меня пытается склонить к тому же((( А так готовить и кушать приходится в основном по вечерам, до пяти я на работе
Bushechka28
у меня есть коварный план: чутка раскормить мужа, чтоб на его фоне стройняшкой выглядетьlaugh
только он, зараза, есть ну ооочччч много и не толстеет совершенно! так, малюсенькое пузико! аж завидно)))
спиногрызка
такая же фигня с мужем, ест много, а не толстеет))))) такие тарелки наворачивает, у меня бы желудок разорвался)))
Bushechka28
и все с хлебом, батоном! суп, второе, чай с плюшками и мороженку сверху! я бы после месяца таких обедов в дверь бы не пролезла)))
спиногрызка
SamanthaJ
Полные женщины что великолепные друзья, подскажут, помогут и зачастую сделают за вас. Знаете притчу про девочку, которая несла чемоданчик?
Она про нас. Про ответственных и хороших.
 
Идет по дороге маленькая девочка. Несет свой чемоданчик и поет:
 
— Ля-ля-ля! 
 
А на встречу ей идет мальчик с своим чемоданчиком:
 
— Пам-пара-пам!
 
Припевает он и размахивает этим чемоданчиком. Девочка говорит ему:
 
— Ты неправильно несешь свой чемоданчик. Вот, смотри, как надо!
 
Забирает у него чемоданчик. И несет наша девочка уже 2 чемоданчика.
 
Встречается ей по пути бабушка. Идет, несет свой чемоданчик, кряхтит:
 
— О-хо-хонюшки-хо-хо!
 
— Бабушка, ты неправильно несешь свой чемоданчик! Дай я тебе покажу, как надо!
 
Схватила девочка чемоданчик и тащит на себе уже 3 чемоданчика. Так и идет наша девочка по жизни, такая хорошая, такая правильная. Все-то она умеет, все знает. Работа в руках кипит. Сколько чемоданчиков она несет?
А сколько вы несете на себе лишних чемоданчиков?
SamanthaJ
у меня всего один пока))) просто я слишком долго ждала такой формы, какая у меня сейчас, что малейшее прибавление в весе я рассматриваю как возможность вернуться к прежнему весу, чего я не хочу
123
Последний раз редактировалось
Bushechka28
вот по утрам супчик — самое то!

да честно говоря грудь мне не важна, ему так тоже, просто отшучивается) мне главное живот убрать) 
123
Последний раз редактировалось
Bushechka28
я как бывшая профессиональная спортсменка понимаю, что безсмысленно качать пресс, если на животе жирок( иначе потом его практически вообще никогда не убрать. я начала пока что с общеукрепляющих упражнений, чутка скину — займусь прессом)
 
123
Последний раз редактировалось
Bushechka28
ну сильно сказано профессионал( пришлось бросить, тяжелая травма позвоночника, прямо на соревнованиях( так что со спортом покончено( вот видимо в больнице и сбился мой обмен веществ(
спиногрызка
не поняла немного. три раза за один раз по 25-40, итого за раз 75-120 раз, и три раза в день?
123
Последний раз редактировалось
спиногрызка
спасибо! с 15 начну — а то помру)) а вот жир как убирать, не знаю((( у меня была операция (сорри за подробности, разрыв кисты яичника, 4 года назад), так теперь на месте космнтического шва жира нет, а на животе полно, и он свешивается некрасивой толстой складкой((((
123
Последний раз редактировалось
MariK
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bushechka28
класс! какой плоский животик!!! 
MariK
ненравится мне мой живот и все, может кроме обруча что-то есть…
Bushechka28
я молчу про свой( 
спиногрызка
пойду убьюсь ап стену))))) свой даже не рискну самой себе показать)))))
123
Последний раз редактировалось
MariK
тут он после 2-х родов растянут, когда покушаешь хорошо он надувается и торчит
SamanthaJ
это у вас фигура такая после 2 родов??? честь и хвала, не каждая женщина такую фигуру имеет, даже не рожав ни одного
123
Последний раз редактировалось
MariK
спасибо, может загорелый он лучше будет…
Bushechka28
ой, позвонил папа, порадовал!( 
говорит: ай дочь, не заморачивайся ты с диетами, не в кого тебе быть худой, все у нас в теле! конституция тела такая, хоть голодай, все равно вширь поползешь( 

а я как разозлилась! решила ему доказать что никуда я не поползу))) 
спиногрызка
Я бы посоветовала не доказывать, а стройнеть для себя, как это ни банально звучит. Когда начинаешь меняться. привычная среда возмущается и изо всех сил тянет тебя обратно. Как так??? Как она посмела??? У меня мама, тетка, все женщины советского периода, не жирные, а такие… запустившие себя, что ли. *опа, живот, руки кустодиевские. И при этом «у нас такая конституция». Не согласна я с такой конституцией, у меня другая)))
Bushechka28
это правда, все пухлые, даже черезчур( но подтянутые) как бы странно это не звучало. все ухаживают за собой, но похудеть не могут( я тоже не согласна с конституцией)))
Larissa
А вы не пробовали диету Голдобиной. я в прошлом году сидела, правда на ней проще летом, чем осенью (там овошей и фруктов много).по ней не голодаешь, но и не объедаещся. я за месяц 5 кг сбросила, а те у кого вес побольше был и по 8 кг
Bushechka28
не пробовала. но точно знаю, что 5 кг за месяц — это очень много! лучше постепенно, тогда и вес сохраняется
Larissa
а еще есть диета (но это если срочно надо к какому-то празднику) — в течение дня есть только отварной несоленый рис, и не больше 3-х дней, потому что это очень тяжело для организма
Bushechka28
если срочно — можно попробовать такое: 3 дня. в день: 3 литра воды без газа, лучше минеральной, 2 яблока, 3 ванильных сухарика) все)) мне к свадьбе подружки помогло. только не больше 3 дней. но потом вес очень быстро возвращается
Larissa
видимо потому, что вода уходит, но сейчас эту диету пробовать не буду, нельзя
SamanthaJ
вот-вот, просто помногу готовят и едят, и меня раскормить хотят. А при встрече всегда: «Ты ещё что ли похудела? Ты не заболела? Тебе поправиться надо». Да ЗАЧЕМ??? я чувствую себя прекрасно и поправиться я всегда успею, но просто не захочу)))
спиногрызка
тут уже обсуждалось в одном из топиков влияние СССР-овско образа жизни. Мне мама постоянно твердит, что ЯЖЕЖЕНЩИНА ))) Нужно попу как батарею отопления иметь, ну а живот — это ж я миссию по рождению выполнила, им надо гордиться)))) На самом деле, по маме вижу, что ей нелегко — колени болят, устает и одышка сильная. Но даже сейчас худеть не хочет, купила ей всего нужного, расписала. как и что, звоню — а у нее, как у Егорки, все отговорки. Если спокойно отвечать, то в конце-концов с кормежкой отстают)))
SamanthaJ
почему-то я заметила, что полнота — это синоним здоровья для них)))
Bushechka28
вот вот)))
Bagira
Вот так читаю и жалко человека становится — что ж так себя мучить? А в Нлый год тоже после 6 не кушать или нахвататься за все месяцы лишений?
Bushechka28
на новый год можно после 6) 1 раз) просто решила кардинально пересмотреть систему питания)
Snek
читаю Вашу тему «готовимся к новому ЗАду!»
открываю и точно про зад
Bushechka28
я бы не сказала что про зад
Snek
ой простите, какая я всё таки невнимательная сегодня!!!
Snek
приветик, кисуня, появилась!
а где птичка?
SamanthaJ
я не лишаю себя еды абсолютно))) просто на ночь не ем. но в новый год сделаю исключение)))
Bushechka28
я только отказалась от ужина, и то, заменила кефиром) на нг исключение — это святое
Snek
Bagiraaaaaaa!!! Напиши в личку!!!
Bagira
Ок
Bagira
Вот вам один из моих любимых мультов в тему mult.ru/projects/mas/mults/mult_144.html
спиногрызка
Повеселил))) спасибо!
JLO
--------
Bushechka28
вот я совсем темная( и не знала что такие существуют… надо купить!
JLO
ага вот здесь www.abgym.ru/cat7/
Bushechka28
здорово! я думала дороже будет! надо заказать)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.