Самопознание или как поднять самооценку?
Девчонки, кто знает хорошие тренинги, сайты, блоги, упражнение. Ну в общим все для нас. Сперва поделюсь со своими: «Л.Ренар» психология, медитации, тренинг «Секрет». Вот еще фильм, который я всегда смотрю когда падает самооценка «Дьявол носит прада»
Я особо мечтать не хочу.
Хочу быть там на Яву.
По этому сперва в душе,
потом в мечтах, А ПОТОМ ТАМ……
У меня маман моя вчера меня поставила в известность,что они с тремя подружками (ну всем под 70 и за 70) собрались в круиз по Средиземноморью в октябре и уже все оплатили,отплывают из Сочи 14 октября,даже уже билеты на самолеты купили
Если падает не оценка,а настроение,то конечно повышается по другому,но тут следует устранить причину плохого настроения,а не глотать тоннами мороженное перед слезливыми сериалами.
Лично я поднимаю так - встаю перед зеркалом и адски себя нахваливаю.И фигуру хвалю,и волосы,и ногти,и ум,и нос свой расхваливаю,и глазищи навыкате.Всё нахваливаю.И рассказываю,как я всем нравлюсь) Очень помогает)